Zverte svoje problémy s váhou do rúk odborníkov

Nadváha (správne nadhmotnosť) a obezita nie sú estetický problém, ale zdravotný. Aby ste znížili riziká, neváhajte a konajte. Vďaka online konzultáciám so špecialistami sa môžete vydať na cestu zdravého znižovania hmotnosti už dnes. Odmenou vám bude lepšie zdravie.

Online konzultácie

Ako zistiť, či máte nadváhu alebo obezitu?

Vyrátajte si svoje BMI

Kto vám môže pomôcť pri znižovaní hmotnosti?

Skratky neexistujú. Rovnako ani krátkodobé hladovky a diéty neriešia tak komplexný problém, akým je nadváha a obezita. Ak máte dlhodobo nezdravý životný štýl, zdravotné problémy a všetko to dolieha aj na psychické zdravie, budete potrebovať pomoc viacerých špecialistov.

Lekár

Problémy s váhou vám môže pomôcť riešiť aj vás všeobecný lekár. V prípade potreby vás odošle k špecialistom – dietológovi, obezitológovi alebo diabetológovi.

Poradca pre výživu

Stravu a stravovacie návyky môžete riešiť aj s poradcom pre výživu (nutričný terapeut, výživár – špecialista, výživový poradca). Viac si o rozdieloch prečítate v článku.

Športový tréner

Ak nešportujete a k športu nemáte vzťah, vybudovať vám ho pomôže športový tréner. Popri stave je pohyb druhý dôležitý faktor, na ktorý sa treba zamerať.

Psychológ

Nadváha a obezita môžu byť niekedy spôsobené aj emočným prejedaním sa. V takom prípade pomôžu sedenia s psychológom, ktorý odhalí príčiny a spúšťače.

Online konzultácie

Mgr. Ivana Pastoreková

Výživový poradca

Hodinová online konzultácia, vďaka ktorej analyzujete svoje stravovacie návyky. Následne si nastavíte ciele a jednotlivé kroky, ktorými ich dosiahnete.

Zistiť viac